sleep training

子供達が夏休みに入ったのと、体重もしっかり７キロ以上ある（夜中の授乳はなくても大丈夫な重さらしいです）ので昨日からベビのスリープトレーニングをはじめました。

自分で眠りにつくことと、授乳なしで寝ることの練習です。

もともと、お昼寝はまぁまぁ上手に自分のベッドで自分で眠りにつけていたのですが、最近よく夜泣きをしていたのでどうなるかちょっと心配。

でも前々からこの夏に始める！と決めていたので、子供達にも
「今日からいっぱーい夜に泣くかもしれないよー」と伝えておいて始めることに。

これまでの娘は夜７時に寝て（この時は少し泣くぐらいですぐに寝ます）、
１１：００・２：００・４：３０に授乳そして６：３０起床のパターンだったのでこの１１：００と２：００をやめてみました。

さぁどうなるか！！
子供達の学校もないのでどんだけ泣いても大丈夫！と構えていたのですが、この１１：００も２：００もお腹をトントンするだけで案外あっさり寝てくれました。

なんだか拍子抜け。

まだまだ１日目なのでどうなるかわかりませんが、１週間でどう変わるか続けてみたいと思います。それから「４：３０の授乳」と「お腹トントン」も少しづつしなくても良いようにこの夏でできれば！！と思っています。


そしたら私の睡眠時間がかなり確保できる！！！！
それから早朝レッスンも全部今ケビンにしてもらっているのでそれもまた隔週でお手伝いできる→ケビンの睡眠時間も確保できる

いろいろ今までよりみんなの負担が減るんじゃないかと思います。

頑張ってみます！